快眠ライフ - 睡眠障害・不眠症の原因と対策解消方法

人生の約3分の1は睡眠です。健康な生活を送るためには良質な睡眠が欠かせません。安眠・快眠方法をご紹介します。

2016-06-09から1日間の記事一覧

睡眠についてトリビア⑤ 孤独感を抱えている人は熟睡できず健康が損なわれる

アメリカのシカゴ大学・保健学科のライアン・クリナ博士らがある研究結果を発表しました。それは、「孤独感が強いと睡眠の質が悪化する」という研究結果です。 孤独感が強いと睡眠の質が悪化する ライアン・クリナ博士らが行った調査は次のようなものです。 …