日本人の平均睡眠時間と男女別睡眠時間の年代別の推移の調査データをご紹介したいと思います。2010年にNHK放送文化研究所が行った「国民生活時間調査報告書」からです。 ●日本人の平均睡眠時間（平日）・10代：7時間48分・20代：7時間20分・30代：7時間04分…